Психологічний level up “Моє благополуччя”

«Психологічне здоров’я — це не стан, а процес. Це рух у напрямку повноцінного функціонування, а не завершена ціль».

 

Карл Роджерс

 

Психологічний level up “Моє благополуччя”

 

У фокусі розуміння 👇

 

🔹 розібрали структуру здоров’я: фізичне, психічне, психологічне, соціальне

 

🔹 через інтерактивну вправу дослідили ознаки кожного виду та їх взаємозв’язок

 

🔹відслідкували, які з них достатньо сформовані, які варто підсилити

 

🔹 працювали з “колесом здоров’я”: визначали, наскільки воно рівне, де “просідає”, чи легко «котитиметься» в житті

 

🔹 вчилися бачити не лише “що є”, а й “чого бракує”

 

Важлива самодіагностика:

 

✔️ студенти визначили власні прояви кожного виду здоров’я

 

✔️ окреслили індивідуальні зони розвитку

 

✔️ оцінили свій стан за окремими параметрами

 

А через роботу з метафорично-асоціативними картками кожен визначив свій особистий фокус: над чим варто працювати вже зараз і як це можна зробити екологічно для себе.

 

Бо ж здоров’я – процес усвідомлення, вибору і відповідальності.

 

«Ми не тільки маємо право бути здоровими, ми зобов’язані бути здоровими, щоб виконувати свої завдання в житті»

 

Віктор Франкл